Tag: bergizi

Terkadang cemilan menjadi menakutkan karena dianggap tidak baik untuk kesehatan. Namun, apakah benar semua cemilan itu tidak sehat? Yuk, simak  artikel di bawah ini. ­­ Cemilan Mencegah Makan Berlebihan Untuk menghindari kelaparan, kita bisa mengkonsumsi cemilan sehat. Memakan cemilan sehat lebih baik daripada memakan sekotak donat saat bekerja atau makan berlebihan saat makan siang. Seorang ahli gizi di Canyon Ranch SpaClub Las Vegas, Megan Mullin, merekomendasikan bahwa mengkonsumsi seporsi kecil cemilan setiap tiga sampai lima jam akan membuat kita dapat menahan keinginan untuk makan berlebihan. Cemilan sehat yang bermanfaat untuk dikonsumsi adalah buah-buahan yang kaya vitamin seperti apel. Cemilan Mempertahankan Energi Tubuh Setelah kita makan, kadar gula da