5 Cara Ampuh Mengatasi Stres Saat Ujian
Masa-masa ujian memang kadang membuatmu merasa tertekan. Simak 5 cara ampuh mengatasi stress saat ujian berikut ini!
Bagi semua anak sekolah, ujian adalah masa-masa yang berat. Selain waktu yang habis untuk belajar, otak juga terus diajak berpikir. Tidak peduli seberapa keras usaha kamu untuk bersikap santai, mencari cara untuk mengatasi stres saat ujian kadang jadi terabaikan.
Saat kamu dalam keadaan tertekan, otak mengeluarkan hormon kortisol yang tinggi. Hormon ini bisa menghalangi kamu berpikir jernih dan rasional. Akibatnya, bukannya bisa menjawab soal dengan baik, kamu malah semakin susah berkonsentrasi. Lantas, bagaimana caranya mengatasi stres saat ujian? Simak 5 cara ampuh berikut ini!
1. Prioritaskan Waktumu
Mengatur berapa banyak waktu yang akan kamu guna...